Kit emagrecimento? Kit hipertrofia?

blue tape measuring on clear glass square weighing scale

Maria tem 25 anos, mede 1,55m e pesa 48kg. Está fazendo exercícios específicos para ganho de massa muscular e seu plano alimentar sugere um almoço com 400kcal.

João tem 22 anos, mede 1,90m e pesa 100kg. Quer emagrecer, corre diariamente e seu plano alimentar sugere um almoço com 400kcal.

Uma refeição de 400kcal pode estar presente em uma dieta para ganho de massa muscular e também em uma dieta para emagrecimento. Não existem regras.

Os processos de emagrecimento ou ganho de massa muscular (hipertrofia) são multifatoriais e devem respeitar a individualidade de cada um, considerando rotina, hábitos, metabolismo, preferências alimentares, entre outros, pedindo assim um acompanhamento individual e presencial com profissionais habilitados. Por isso, na Mais Leve não vendemos “kits” de refeições destinados à objetivos específicos. Criamos linhas padronizadas que facilitam a inclusão das refeições dentro de um plano alimentar. Consulte um nutricionista! 😉

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